Decoración de empanadas
Un pequeño detalle que no invade al sabor y queda muy bien a la vista es la decoración de empanadas o tartas, que se puede hacer de una manera muy simple: Primero: Humedecer la parte superior de las empanadas, puede ser con una pincelada de...
Los cinco beneficios más importantes de la meditación
Se trata de una práctica cada vez más extendida y que genera mejoras ostensibles en la vida diaria de las personas. Por qué meditar. 1- Menos estrés y la ansiedad:Está demostrado científicamente. Disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés, la cual produce malestar...
Día mundial del sueño: Aprendé a dormir de verdad
Dormir menos de siete horas diarias puede ser peligroso, pero más de nueve también. Algunas recomendaciones para un descanso al 100%. Qué lindo dormir. ¿No? El problema es cuando dormís una buena cantidad de horas y te levantás cansado. Descansar mal puede transformarse en un...
Siete alimentos para perder grasa y ganar músculo
Los recomiendan nutricionistas, con el complemento del ejercicio físico. Tampoco es magia.Con el correr de los años, el cuidado del cuerpo dejó de ser solamente un hecho estético o con la intención de llegar bien al verano y se ha logrado tomar conciencia de la...